缺铁和缺铁性贫血大多是可以预防的。这种贫血在育龄妇女、孕妇和婴幼儿中发病率最高，这是因为妇女在来月经、妊娠和分娩时都丧失较多的铁。哺乳时也会有铁的丢失。宝宝出生3个月到24个月需要铁量特别多，饮食中如果不及时补铁，很容易出现缺铁性贫血。知道缺铁性贫血容易发生的人和发病原因，很容易考虑如何预防缺铁性贫血的发生。
对于月经过多的女性，首先要注意是否有妇科疾病，去医院检查，排除子宫肌瘤等月经过多的疾病，适当补充铁，以免铁损失过多而发生缺铁性贫血。女性在怀孕期间要注意营养，特别是吃含铁和叶酸的食物，含铁丰富的食物有瘦肉、动物内脏(心、肝、肾等)、动物血、大豆制品、绿叶蔬菜等。一般来说，动物性食品不仅铁含量高，吸收率高，大豆铁含量和吸收率高，这两种食品是防止缺铁的好食品。在妊娠4个月后应定期检查血象及血清铁，如有缺乏应及时补充铁。在妊娠的后期和哺乳期间，可每天口服硫酸亚铁或其他铁制剂，以防止缺铁性贫血的发生。3-24个月的宝宝要合理喂养，提倡母乳喂养及时添加辅食。
再生障碍:拒绝与原因牵手
再生障碍性贫血是一种严重的疾病，治疗困难，经常死亡。再生障碍性贫血的发生多为继发性，多与
(1)药物有关。尤其是氯霉素，目前氯霉素的应用大大减少，再生障碍性贫血的发病率也明显下降。
(2)化学品。现代工业日益发达，有害化学物质污染日益严重。例如苯、甲苯、染料、快干胶粘剂、溶剂等，与这些有害化学物质的接触时间越长，越容易产生再生障碍性贫血。
（3）经常接触放射性物质也容易患再生障碍性贫血。
对于接触有害化学物品和辐射的职业工人来说，有必要防止再生障碍性贫血。必须接触时，穿防护服，不小心污染皮肤，必须立即彻底清洗。定期进行血象检查，如有异常，应立即摆脱该工作环境，避免再次接触有害化学物质和放射线，减少再生障碍性贫血的发生概率。
地中海贫血:切断遗传途径
地中海贫血在我国南方地区发病率高，本病严重影响人民健康，已成为优生问题，为了养活和治疗这些患者，消耗国家和社会大量人力物力，是严重的经济负担。因此，预防远比治疗重要。
为了达到这个目标，可以采用遗传咨询和产前检查的方法。①遗传咨询:选择偶像时，必须避免地中海贫血基因携带者之间的婚姻。婚前体格检查应包括本病检查。②产前检查:发现胎儿患有严重类型的地中海贫血，应尽快终止妊娠。除了贫血的难兄难弟，胃和十二指肠溃疡、消化道肿瘤、肾功能不全等也不容忽视。
小知识：骨髓检查可怕吗
骨髓检查在贫血诊断中有重要意义。多数贫血可以经过骨髓细胞学检查获得确诊。另外，骨髓检查还可以排除血肿病引起的贫血，如各种白血病、多发性骨髓瘤等。然而，许多人对骨髓检查感到莫名其妙，认为这很危险。事实上，这种想法是错误的。骨髓检查是将骨髓针刺入人体骨骼的骨髓腔提取骨髓的检查方法，现在多采用的部位是骨盆的髂前上棱附近(用手可以在下腹部外侧接触的骨性标志)。骨髓检查可重复多次，在身体不同部位进行。专家告诉我们，在所有临床检查中，骨髓检查的安全系数相当高。民间有一种说法，骨髓如此珍贵，提取骨髓会对人体造成很大的损害。这纯粹是谣言。众所周知，骨髓移植是一项非常困难的手术，需要提供骨髓的一方捐赠1000毫升骨髓。临床证明，这不会对捐赠者造成任何损害，也可能刺激造血系统的发展。骨髓检查只抽取0.2毫升骨髓，如何影响人体？
铁剂不是制服贫血的唯一法宝
很多女性朋友一听到贫血就拼命补充，或者自己买铁剂治疗，专家指出这种方法不好，严重危害生命。这到底是怎么回事，一起来看看吧！
女性贫血容易老化的8种食物补充红润的脸色
贫血与饮食有很大关系，由于气候变化，如现在的梅雨天气和生理状况等因素，有些人食欲不佳，或者偏向于适合自己食欲的食物。
6种贫血补血食谱再现桃花脸
贫血者容易出现疲劳、头痛、眼花、皮肤干燥等症状，严重者肾功能减弱、身体麻木，贫血不容忽视。贫血是怎么补充的？贫血吃什么好呢？下一位编辑教你如何对症治疗，分别介绍6种贫血症状对应的补血食谱，教你吃什么补血。
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