生理日洗头，有些女性在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房膨胀、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，影响日常生活和正常学习、工作，医学上称种情况为经期综合征。许多女性抵抗力弱，头部冷却容易感冒和病毒入侵。如果生理日头发太油或遇到重要场合必须洗怎么办？
科学家的研究结果表明，月经期间洗头，脑神经受到刺激，子宫收缩。子宫收缩的话，体内的荷尔蒙会分泌混乱。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。如果有必要，可以选择在月经减少的第三天或第四天(根据个人月经时间)洗头。由于月经期间身体容易寒冷，夜间温度相对较低，应尽可能在白天清洗。
月经初期，流量大是正常的，需要大吸收量的卫生巾和棉棒，之后几天流量应该逐渐减少。服用避孕药的女性流量普遍会少一些，因为子宫内膜变薄了，脱落引发的出血也就随之减少。普通女性会在一年之中经历一次或两次流量剧增的月份，这是因为你在当月没有按时排卵引起的，如果女性某个月错过了排卵，体内的雌性激素会过量分泌，导致子宫内膜增厚，引发经期流血量增加，这是正常的现象。
很多女性都关心的经血的颜色和黏稠度问题，这些问题是因人而异的，从鲜红色的到暗淡的褐色都属于正常的范围，血液没有被排出之前会产生凝结现象，因此经血中有凝块也是正常的。
