喉咙肿痛的原因不仅是感冒发烧，长时间说话也有可能损伤声道，产生很多后遗症。那么怎么才能有效预防以及缓解喉咙肿痛呢？下面就为大家介绍七种可以消肿解痛的饮品，既可以有效治疗感冒，又可以用来保护嗓子，不会沦为沙声美人。
1、贝母百合茶
说明:百合10克、贝母粉10克、沙参10克。将所有材料与600毫升沸水相连提取，炖5分钟后即可饮用。
效果:百合能提高人体免疫功能，沙参能缓解喉干和过敏症状。但是，沙参作为冷性药材，肠胃功能不好，或者因为冷而感冒的人不适合喝。
2、金银花薄荷茶
说明:金银花10克、薄荷5克、橄榄5颗。用金银花和橄榄加入600毫升的清水，放入锅中煮沸后，加入薄荷，用小火煮5分钟，去渣喝即可。
效果:金银花可以清热抗病毒，橄榄可以缓解喉咙痛，薄荷具有清热消炎的效果。需要注意的是，金银花和薄荷作为一种凉性药材，如果四肢经常冷虚寒体质的人，如果饮用后腹泻，则无效。
3、麦冬白木耳茶
说明:麦冬和玄参各10克，白木耳5克。将所有材料加入600毫升热水，提取炖10分钟即可饮用。
效果:具有滋阴降火的效果，白木耳富含植物胶质，对损伤的粘膜有滋润的作用。但麦门冬和玄参作为凉性药材，虽然有柔软的效果，但肠胃功能差，有腹泻症状的人不应该喝。
4、胖大海甘草茶
说明：胖大海6克，甘草2-3片。准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去， 焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
5、甘草桔梗泡水
说明：用生的甘草3-5克，桔梗5-10克，一同用开水冲泡，含在口里漱口后饮用。
甘草对喉咙痛有很好的治疗效果，很多喉咙含片的成分都有甘草，可以很好地改善喉咙痛的症状，特别是内热引起的喉咙痛。
6、薄荷杭菊水
薄荷叶和杭菊各6克，用刚煮好的热水一起提取，平日可以喝茶，每天一剂，可以多次饮用。
效果:有缓解感冒鼻塞、喉咙痒等症状的效果。
7、甜瓜汁
用新鲜甜瓜3根，先切片，洗干净后放入干净的器皿中捣碎，取汁1杯。或者可以直接用搅拌机把切好的甜瓜做成汁。
效果:瓜汁具有清热解毒的效果，口感清爽易吃。
