维生素c是人体必要的营养要素，为了避免维生素c不足引起身体问题，当然很多女性为了追求维生素c的美容效果，日常生活中有人用各种方法补充维生素c。但是，维生素c片剂的价格差距很大，从2张到100张都有。以前有什么区别？我该怎么选择呢？中山大学公共卫生学院陈裕明教授将为我们解答相关疑问。
专家:价格不同的维生素c片的效果基本一致
药店可以看到很多种类的维生素c产品，最普通的维生素c片可能只有2元1瓶，复合维生素c软糖多卖100元，店员多说贵
高价维生素c片属于健康食品，添加其他原料，加上广告运营成本，价格高。从药效来看，价格几元的药品维生素c片和健康食品没有区别。如果需要追加维生素c，一般购买普通维生素c片即可。
另外，陈裕明教授指出，实际上没有必要用追加的方法补充维生素c。只要饮食正常，一般人就不会缺少维生素c。对于普通大人来说，维生素c每天的摄取量是100毫克，通过普通饮食可以从饮食中摄取，一般100克左右的新鲜蔬菜可能满足人体对维生素c的基本需求。另外，维生素c在人体内可以保存2个月以上的时间，一般只持续2~3个月的维生素c不足，有可能发生坏血病等不良结果。
