懒惰的女性不仅会变胖变丑，懒惰的女性也会招致疾病。不喜欢运动，不换贴身衣服的女性最容易诱发骨盘炎。
盆腔炎最喜欢懒惰的女性。不换内衣，不注意运动等懒惰行为，有可能诱发骨盘炎。很多女性朋友，也许只是喜欢看，真正能坚持运动的人很少见。其实，运动不足也是慢性骨盘炎等妇科疾病的诱发原因。
另外，运动不足也是致病因素。女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
专家建议，女性朋友应注意个人卫生，消除各种感染途径，保持会阴部清洁干燥，每天晚上用清水清洗外阴，实现专家盆，不得用手清洗阴道内，也不得用热水、肥皂等清洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎的三大征兆
征兆一：腰酸冷
腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损等原因外引起女性腰痛的原因之一，还有恼人的盆腔炎。盆腔炎会降低人体的抵抗力，炎症侵入骨盘，形成神经反射，引起腰痛。
应对措施:一些妇女最初只有轻微的腰痛、腰膝酸软等症状，不受重视。病发展到一定程度后才去医院就诊。此时，病情延误，需要治疗深度妇科炎症的中成药，如金鸡胶囊，其中鸡血藤具有补血、行血、舒筋活络的作用。中医认为不通则痛，鸡血藤舒筋活血，经络通了，盆腔炎造成的腰痛症状自然就会减轻。
征兆二：小腹痛
提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。急性炎症的治疗比较彻底的话，炎症就可以根治了。但是，也有只有在小腹疼痛严重的情况下才使用药物的患者，腹痛缓和后不继续使用药物，形成慢性炎症，延长病程，反复发作。
对策:骨盘炎的治疗必须在医生的指导下进行，使用消炎力高的西药。急性炎症后，用中药治疗。
征兆3:分泌物增多
妇科炎症存在时，常有下腹不适症状，疼痛表明患病程度较重，腹部冷时，阴道分泌物稍多，不明原因分泌物增多或异常时，常表明患盆腔炎等妇科炎症。
对策:阴道分泌物增多后，首先要保持卫生，更换内衣，不要长时间使用垫子。其次，不要批判饮食，偏食，不要引起微量元素的缺失，降低身体抵抗力，不利于恢复。
