毛孔粗大是由于污物堵塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压不当、使用不当化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因造成的。饮食会影响皮肤状态。例如，经常吃辣的、油炸的食品，皮肤容易变热，皮脂分泌旺盛，最好不要吃。另外，多喝水，多吃新鲜蔬菜，摄取维生素和矿物质，从内到外改善皮肤素质。
油性皮肤的人，应该选择冬瓜、甜瓜、萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、白菜、白菜、白菜、莲藕、黄花菜、菱角、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等凉性食物。不要吃辛辣、温暖、油脂多的食品。例如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。应该选择白茯苓、泽泻、珍珠、白菊、薏米、麦饭石、灵芝等除温清热类中药。
中、干性皮肤者应多吃豆类，如黑豆、大豆、红豆、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、螃蟹等。应该选择桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰、红花、枸杞子、玉竹、女贞子、干莲草、百合、桑寄生、桑葚等有活血化瘀和阴性的中药。
