由于现在生活的丰富多彩，很多年轻人把睡觉的时间推迟到晚上11点2点，在网上看电视，玩游戏，玩微信，成为人们晚睡的理由。睡眠不足和睡眠过多对身体不好，现代医学表明，从晚上11点到第二天早上6点是最眠时间。
晚上熬夜会影响人体内分泌代谢，皮肤失水，皮肤皱纹，皮肤暗，痤疮，黑眼圈恶化，熬夜相当于眼睛过载工作，不仅黑眼圈，眼袋也恶化。长期熬夜相当于慢性自杀，不得已的熬夜也不能喝咖啡因饮料提神，可以吃清爽营养的晚餐，保持体力充沛，第二天一定要保证充分的休息。
对于爱美的女性来说，熬夜后如何消除眼袋的重量，这里有几种减轻眼袋的方法。
一、睡觉前不喝水，睡觉前喝水过多，黑眼圈和眼袋容易发生。一天八杯水是早上三杯，中午三杯，晚饭前两杯。
二、茶包去眼袋。取出泡好的茶，用布袋装好，放入冰箱冷藏，熬夜后清洁脸上的皮肤，把冷藏好的茶包在眼睛里，10分钟左右就可以取下来。这种方法不仅可以消除眼袋，还可以消除眼睛的疲劳。
三、蜂蜜去眼袋。将蜂蜜和一定的橄榄油混合搅拌均匀，清洁脸部后，用毛巾热敷眼睛周围的皮肤，然后用棉棒粘住调整好的蜂蜜，均匀涂抹眼睛周围，几分钟后用清水清洗即可。蜂蜜和橄榄油不仅能去眼袋，还能滋润脸部皮肤，缓解眼睛干燥。
四、眼霜去眼袋。熬夜后出现眼袋时，也可以用眼霜去除眼袋，将眼霜均匀涂抹在眼袋周围，用食指腹部按摩几分钟，起到紧急去除眼袋的作用。
五、用冰勺按摩去眼袋。把勺子放在冰箱里冷藏，用勺子按摩眼圈也能完全放松眼睛，消除眼袋。
6、盐水热去眼袋。将吸入热盐水的化妆棉分别敷在眼睛上，十分钟后取下化妆棉，用清水洗净，热盐水有加速血液流动和消肿的效果。
七、黄瓜片戴眼袋。把新鲜的黄瓜洗干净切片，涂在干净的脸上，不仅可以消肿，还可以收紧皮肤，去眼袋，消除黑眼圈。
