皮肤松弛是很多女性都会担心的问题，它会直接影响到颜值，导致皮肤松弛的原因有很多，很多人以为皮肤松弛是年纪大了以后才会出现的情况。其实，在年轻的时候一些不健康的生活习惯都会导致皮肤松弛，甚至是过早的松弛，所以对抗皮肤松弛的方法就很重要。
皮肤松弛最常见的状态是皱纹，皱纹多出现在眼睛上，眼睛出现的皱纹最好用眼霜改善，眼睛皮肤非常脆弱，必须尽早预防眼睛皱纹。一般来说，眼霜在二十岁左右开始使用，眼睛松弛看起来很老。
除了要注意使用眼霜以外，还要在平时的日常生活中养成良好的生活习惯，比如经常运动，饮食也要健康清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，平时多吃些含维生素E和维生素C丰富的食物，能够有效延缓衰老。这些食物都是能够有效延缓人体衰老，保持人体健康的，生活方式的健康，以及自己护肤品的恰当使用都是可以延缓衰老的，不仅在年轻时的皮肤会因此很好，而且皮肤松弛的情况也会出现的比较晚。
一旦出现了最坏的皮肤松弛情况就要采取有效的预防方法，适当的吃一些坚果是可以调理皮肤松弛的，而且效果也比较好，它还有预防皮肤暗沉和淡化皮肤黑色素的作用，而且坚果本身对皮肤的保健也是非常好的，不仅对皮肤，平时多吃一些核桃、杏仁儿，对健康也是非常好的。
还有海带，大多数人都知道海带对身体的作用，不仅对身体健康有帮助，对皮肤的美容效果也很熟悉，适当吃海带可以延缓人体的老化，看起来更加明亮。除了海带，平时常见的红枣等食物都是可以美容养颜的。
还有猪皮，皮肤松弛后也可以吃。猪皮含有一定量的胶原蛋白，胶原蛋白对皮肤非常好，但猪皮不能吃得太多。猪皮含有很多脂肪，吃得太多不仅对皮肤有美容效果，还会导致人体肥胖。
皮肤松弛最好提前预防。不要在皮肤出现严重问题之前引起注意。此时，很难恢复皮肤以前的样子，比预防难得多，平时的护肤品质量也要好。
