有人有头皮瘙痒的烦恼，用手抓痒，粘在头皮上的头屑也一起抓，领子上也有很多细屑，不仅不舒服，而且不漂亮。那么，如何有效皮瘙痒，减少头屑？下面为大家介绍几个防止头部发痒的护理常识以及有效的洗头方法，希望对大家有所帮助。
一、护理提示
1、头皮痒的时候有人抓不住，然后越抓越痒，特别是用指甲抓住后，暂时几秒钟就缓和了，之后更加严重了。因此，如果头皮发痒，不要用指甲抓住它，而是用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩来缓解搔痒，也能平静下来。
2、每个人的头发质量不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不要过热。不那样的话，头皮和头发的油脂容易破坏，失去水分会发痒。最后，洗发水必须洗干净。不那样的话，头皮上残留的洗发水会使头皮发痒。
3、阳光强烈时要避免头部暴晒，平时不要吃刺激性辛辣的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要刺激头皮，不要痒。
4、尽量不要染头发，劣质染色剂使头发质量干燥，同时伤害头皮，堵塞毛囊，引起瘙痒。
二、洗发秘方
1、盐硼砂洗头:用盐、硼砂各稍加，放入盆中，加入适量的水，溶解后洗头，可以止痒。
2、陈醋洗头:陈醋150毫克，加热水l公升，充分搅拌，每天洗头，止痒、去屑、生发、护发效果好。
3、洋葱洗头法:首先把洋葱变成泥状，用纱布包起来，轻轻拍打头部，直到洋葱汁均匀地涂在头皮和头发上。几个小时后洗掉葱泥汁，止痒，去头屑效果也很好。
