大姨妈周期多少天怎么算?
月经周期是指从这次月经的第一天到下次月经的第一天，一个月经周期一般为28天。
月经周期一般为28天，但21-35天也是正常的月经周期，因为每个人的月经周期都不同，有自己的特点。每个人的月经周期、月经持续时间、月经量都有所不同，月经也有自我限制和周期，以上是正常月经周期的基本特征。如果月经周期明显超过正常周期，需要检查相关原因，消除器质性病变或月经不规律。
月经期妇女注意休息，多吃绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏等血液补充食物。注意月经期间不能从事重体育活动，也不能吃冷食，更不用说洗冷水澡，洗冷水头，夫妻生活，需要避免月经期间，以免引起阴道炎症、盆腔炎症等情况。
大姨妈周期从开始日还是结束日算
月经周期是从月经的第一天还是最后一天计算出来的？无论医生什么时候问月经周期，他都会问多少天来一次。一般来说，它是从月经的那天开始计算的。大多数人从这次月经到下次月经之间的间隔约为28-30天。月经周期的正常范围在21-35天之间，不超过35天。如果超过35天，则称为月经稀疏。你可能需要检查原因以及是否有内分泌问题。不要短于21天。如果短于21天，则称为频繁月经，可能导致贫血。因此，正常的月经周期是从月经的那一天开始计算的。
如何判断月经是开始还是结束？
如果月经只有两三天干净，月经量很小，一包卫生巾甚至足够两次，可能需要注意。一般来说，它可能有点营养不良，你有过度减肥吗？因为如果营养不能跟上，身体太瘦，月经量也会受到影响，每次只有两三天，建议通常补充身体，如果从长远来看，月经量很少，可能导致提前闭经。
根据个人身体状况、工作环境和食物的不同，不可能确定每个女性的月经何时结束。只要阴道内有残留的月经血，月经就不干净。只有当白带正常时，月经才干净。月经通常在4-5天内结束。如果你在8小时内不出血，你可以判断月经是完全干净的。一般来说，倒流是罕见的。如果你不注意月经性生活和月经饮食，很容易导致倒流。偶尔，月经延长应考虑过度劳累、压力增大、月经接触冷水或月经性生活的可能性。此外，子宫肌瘤和子宫内膜增生也可能导致月经延长。我建议你做一个B超检，看子宫及内膜是否有病变，同时做好月经护理。
