大家都要经常参加一些运动，这对于身体健康很有益处，比如跑步、游泳等，都是很好的运动。不过女性朋友们要注意，在大姨妈期间不能进行剧烈运动，更不可以游泳。那么，女性在大姨妈结束当天可以游泳吗？
女性朋友在大姨妈结束当天是不可以游泳的，因为这时候子宫内膜才刚刚剥脱完毕，形成创面并没有完全的恢复。而泳池中并不是那么干净，如果在这时候游泳的话，这就很容易使女性患上一些妇科疾病。
女性朋友在大姨妈结束后的一周，才能够开始游泳。而且女性最好是选择去游泳馆，这是因为游泳馆的水都经过了消毒，卫生状况会好一些。大家不要到户外的泳池，更不能到江河、湖泊中游泳，因为这些水都不太干净。
在女性大姨妈结束的当天，比较适合做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。大家不要进行剧烈的运动，因为这时候子宫内膜正在修复中，要是进行剧烈运动的话，便会刺激到子宫，非常容易影响到子宫内膜的修复。很可能会出现再次出血的情况，甚至会给以后的生理周期带来影响。
