肝纤维化是肝内结缔组织异常增生的病理生理过程，引起这种疾病的原因有很多，严格来说肝纤维化不是疾病，但有危险性。事实上，肝纤维化是一个可逆的过程，只要在生活中养成健康的生活习惯，做好保健工作，就能预防肝硬化或肝癌的转化，提高患者的存活率。
一、保持情绪稳定
中医认为，过度的心理压力、过度的兴奋、过度的愤怒会影响肝功能，促进病情的发展。为了缓解肝纤维化，我们应该积极乐观，及时消除不良情绪，正确面对疾病，积极配合医生治疗，可以通过多种方式改善，向朋友或家人倾诉心中的焦虑，也可以培养自己的兴趣爱好，如养花等。吸烟喝酒的朋友应该知道，酒的主要成分是酒精，酒精会转化为乙醛，直接损害肝细胞，加重病情，诱发肝硬化。烟草中含有的有害物质会加速肝硬化。
二、养成良好的生活习惯
肝硬化不是一天两天形成的，而是量变质变的过程，当然也不能期待几天内完全逆转。养成一个好的生活习惯是非常重要的，不仅可以帮助肝脏逆转纤维化，还可以长期保持这样的生活习惯，这样才能让肝脏一直保持健康。良好的生活习惯涵盖了生活的方方面面面。有良好的生活习惯、戒烟、戒酒、定期锻炼等，对身体非常有益。
三、找出原因
治疗肝纤维化，首先要了解肝原发病。了解是因为什么原因引起的，才能对症下药。乙型肝炎引起肝纤维化时，应采取抗病毒治疗。脂肪肝引起肝纤维化，必须治疗脂肪肝。只有找到原因，才能找到治疗方向。否则，肝损伤永远存在，肝纤维化无法解决。
四、提高免疫
病人都是免疫力十分低下的，在治病的同时，医生应该想办法改善病人的免疫系统，帮助肝脏恢复健康。我们应该补充微量元素和矿物质，补充人体所需的营养，建立完善的免疫系统。
一般来说，虽然肝纤维化不是一种疾病，但这种病理过程对健康有很大影响。这可能导致肝硬化，因此患者用药原则少而精，不能盲目滥用药物会增加肝负担，影响肝康复。平时保持有规律的工作，避免熬夜，生病期间定期去医院检查身体。
