在现实生活中，类风湿病是一种多发性疾病，常见于中老年人，也有一些年轻人，类风湿病会引起手脚关节疼痛、肿胀变形等，除及时治疗外，生活也应注意不累，饮食应多注意，鱼是更常见的肉，可以适当吃一些。
患者不应多吃无鳞鱼和海鲜，如鲶鱼、泥鳅、鳗鱼、海带、海参、海鱼、虾等，因为它含有尿酸，被人体吸收，可在关节中形成尿酸结晶，加重关节症状。
适合风湿的食物
山药
具有益气养阴、补肾、脾、肺的功效。适用于类风湿后口渴、乏力、出汗等。
黑豆
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹的功效。适用于类风湿痛、肢体挛缩、肝肾不足。本口与薏苡仁、木瓜同用效果较好。
橄榄
取新鲜橄榄根或皮肤40克~50克，洗净煎水服用，也可食用橄榄果。治疗类风湿性瘫痪、手足麻木等。
松子仁
具有滋肝补肾、益脑健脾、强筋骨等功效。每天吃3克~5克
辣椒
具有温中散寒的功效。外用可扩张局部皮肤血管，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。
莲子
味甘，性平，具有清心养神益肾的功效。根据本草纲目，莲子有"交心肾，固精气，强筋骨，补虚，厚肠胃，利耳目，除寒湿"等效果。可鲜食，也可干果去皮，内煮粥等食用。
