肠胃不好能吃苹果吗

肠胃不好，这是我们在日常生活中经常听到的，确实肠胃不好是很多人都会有的一个毛病。这与现代人生活忙碌有一定的关系，肠胃不好也反映出一个人的健康状况。肠胃不好需要平时好好调理的。那么，肠胃不好能吃苹果吗？

肠胃不好能吃苹果的，要知道苹果对于脾胃还是很有作用的，因为苹果有促进消化，还有生津止渴的效果，所以肠胃不好的人适当吃一点苹果，可以起到健脾养胃的作用。不过肠胃不好的人吃苹果还是有一些讲究的，比如吃苹果的时间。

具体来说，肯定不能在刚刚吃完饭就吃苹果的，需要等到饭后一个消失才可以吃的。因为刚吃饭肠胃内都是没有消化的食物，这个时候吃苹果，果糖会和食物一起滞留在肠胃中，从而发酵，这就不利于肠胃内食物的消化，时间一长会引起腹胀，还有便秘。

吃苹果的时间很重要，吃苹果的方法很重要，需要细嚼慢咽才可以的。苹果对我们的身体来说有很多好处的，多吃苹果有助于清除我们身体内的垃圾，这样就会减轻肠胃的负担。肠胃不好的人一定要重视日常的护理，要防止受寒。