现代年轻人普通生活压力都比较大，加上不健康的饮食习惯，经常暴饮暴食，还吃些肥腻的高脂肪高热量的食物，就很容易导致身体出现脾虚的情况，想问下脾虚为什么会导致便秘？
患者要是存在脾胃虚寒的情况，其消化能力也会因此受到影响，导致肠胃蠕动会大大减慢，这样就很容易导致便秘症状的发生。所以患者在出现脾胃虚寒的情况后，一定要及时进行身体调理，改善脾胃虚寒的情况，才能有效预防便秘症状的发生。
同时还要注意做好饮食的调理，平时尽量少吃些烧烤、油炸、火锅之类高热量高脂肪的食物，因为这些不健康的食物会增加肠胃的负担，也会造成大量废物在体内堆积，引发肥胖等问题，就容易导致脾虚现象的发生，从而诱发便秘的问题。
出现脾虚便秘的症状后，患者不仅要对饮食做出调控，还要注意增加身体的运动量，多进行身体锻炼，必要时还需要配合服用中药来进行调节，这样才有助于缓解症状。期间尽量吃些比较好消化的食物，禁止食用生冷、辛辣、肥腻等食物，多吃些新鲜的蔬果，补充体内的水分，这样也能缓解便秘等不适症状。
