颈椎病如何自我治疗？现在颈椎病的发病率很高，容易影响患者的生活，特别是颈椎病给患者带来很大的痛苦。因此，患者必须警惕颈椎病，发现颈椎病椎病的常见症状，应积极做好治疗，以免颈椎病严重后对患者造成伤害。现在医学水平发达，颈椎病的治疗方法很多，生活中有治疗颈椎病的手段吗让我们治疗颈椎病的一些小活动。
第一，拿大山顶。拿大山顶这种头手倒立运动，能有效缓解颈椎病的症状，拿大山顶是异常运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或靠墙或不靠任何物体，颈椎病患者做这种运动，能缓解颈部、肩膀疲劳，促进血液循环
第二，海边戏水。颈椎病患者发病后，需要多运动，特别是在海边玩水，不仅可以给颈椎病患者带来娱乐，还可以治疗自己的颈椎病。每次浇水，患者的颈部都会得到很好的扩展，对缓解颈部压力有明显的作用。
第三，数星。抬头数星能缓解颈椎病的症状，是因为数星时，颈椎病患者的头总是仰视，保持颈椎、脊柱的肌张力，有助于提高骨质代谢，不损伤椎体，预防椎骨和韧带的退化，有效治疗颈椎病
第四，玩遥控飞机。随着科学技术的发展，远程控制飞机很常见，其实这个玩具对治疗颈椎病也有很好的作用。颈椎病患者在玩远程控制飞机时，需要不断抬头。这在看不见的情况下，为患者的颈椎提供了活动的机会，颈椎病患者的颈椎活动次数增多，颈椎病的病情也缓和了。
颈椎病患者进行有效治疗，不仅可以通过医学手段，还可以通过生活中不显眼的小活动，有效治疗颈椎病，缓解颈椎病患者的病情，这些小活动不仅可以节约成本，还可以治疗颈椎病
