生活的快节奏催生了很多疾病的发生，脂肪肝是目前比较常见的一种疾病，脂肪肝患者一定要做好预防保健工作，脂肪肝患者在治疗的时候研究所，采用科学的治疗方法，有效治疗脂肪肝。脂肪肝是消化系统疾病，饮食控制很重要。
脂肪肝吃什么好
1、黄瓜
黄瓜含有大量细纤维，细纤维能使肠道腐败物迅速顺利排出体外，降低体内胆固醇。此外，丙醇二酸也是黄瓜中含有的重要物质，这种物质可以控制糖类物质变成脂肪，黄瓜特别适合心血管病患者吃。
2、生姜
与水扬酸非常相似的有机化合物存在于生姜中，该物质可降低血脂、降低血压，预防血栓形成。
3、甲鱼
因为甲鱼可以滋阴补充。甲鱼也能降低体内胆固醇。
脂肪肝患者饮食重视三原则:
一、
在注意肉类和蔬菜的组合的同时，合理组合三种营养素，增加蛋白质的摄取量，重视脂肪的质量和质量，糖类饮食适量，限制单糖和双糖的摄取。吃一些低糖食物，不要吃高糖蛋糕、冰淇淋、干枣和糖果。
二、定时定量
上班族有不吃早饭的人，也有为了加班节约晚饭的人，也有为了把晚饭当晚饭吃的人，也有为了饥饿、饱腹而忙的人。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，所以一定要纠正。
三、清淡
脂肪肝患者应以低脂肪饮食为宜，尽量只摄取植物性脂肪，尽量多吃不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃饱和脂肪酸(猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)
日常生活中应远离和去除可能导致脂肪肝的因素。远离上述种类可能导致脂肪肝的药物和化学物质的戒烟戒酒，必须积极治疗容易引起脂肪肝的其他疾病，如糖尿病、甲状腺机能亢进等。
