随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，25~50岁的男性居多，成为城市常见的疾病。但而，对大多数人来说，当体检中发现脂肪肝时，它们通常是轻度的，人们不太重视它们。简单来说，多锻炼，少吃肉。其实脂肪肝的原因很多，必须区别对待，根据原因进行治疗。
多种因素引起脂肪肝
脂肪肝不是独立的疾病，而是肝损伤的最早临床表现，引起体内脂肪代谢障碍的因素可能引起脂肪肝的发生。引起脂肪肝的原因主要有饮酒过剩、营养过剩、肥胖、糖尿病、血脂异常、慢性肝炎和药品和化学品内源性毒物。关于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们知道多少。但是，关于血脂异常也会引起脂肪肝，知道的人很少。高脂血症增加了肝代谢的负担，长期影响肝功能，肝功能低，降低脂血症代谢能力，容易引起血脂异常，脂血症大量堆积在肝细胞中形成脂肪肝。另外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大因素。这是因为糖尿病患者经常伴有脂类代谢紊乱，体内的葡萄糖和脂肪酸无法很好的利用，大部分葡萄糖和脂肪酸都会在肝内转化为脂肪积累。有资料显示，糖尿病合并脂肪肝发病率高达41%。因此，检测出脂肪肝时，即使轻度也不能疏忽。因为这个时候可能和糖尿病、血脂异常结缘了。
轻度脂肪肝的症状不明显
很多脂肪肝患者早期不会出现明显的症状，有些患者只会感到食欲减退、腹胀，不容易引起重视。有些患者被原发症状所掩盖，没有引起注意。肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝相当严重。
早期预防早期治疗很重要
轻度脂肪肝一般不用药物治疗，但如果不早期干预，病情恶化也可能导致严重后果，早期预防早期治疗具有重要意义。
消除病因。根据引起脂肪肝的各种病因，有针对性地进行治疗。糖尿病患者必须控制血糖值，使脂肪类代谢正常，避免脂肪肝。
控制饮食，调整饮食结构。肉和蔬菜的组合。平时经常喝酒的人要彻底戒酒。多吃燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯、胡萝卜、山楂等食物，可以降低脂肪。
运动。运动能消耗体能，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。
药物治疗。轻度脂肪肝一般不用药物治疗，只有血脂异常引起的脂肪肝，才能得到医生的指导，服药调理血脂。
