现在，随着物质生活水平的提高，人们容易得脂肪肝，很多人不知道自己得了脂肪肝。相当多的人在定期体检过程中检测出来，其实与其症状的隐藏性有很大关系，接下来介绍脂肪肝的内容。
脂肪肝无症状需不需要治疗？
这种想法是错误的。脂肪肝在前期没有明显的症状，但其危害一点也不小。如果脂肪肝得不到控制和治疗，就会损害肝细胞，进一步发展成肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌。我相信很少有人认识到普通脂肪肝会发展成肝癌，这也是许多人忽视这种疾病的原因。
了脂肪肝？
肝脏是非常沉默的器官，与其他器官相比，发生问题时隐藏，不易被发现。脂肪肝必须定期体检才能早日检测出来，充分说明了体检的重要性。在检查报告中发现脂肪肝的结论时，必须立即询问医生，看应如何控制和治疗，轻度脂肪肝可以逆转，但中度和重度脂肪肝需要相应的治疗。
轻度脂肪肝该如何逆转？
1、减肥
大部分脂肪肝都有肥胖的情况，想要逆转脂肪肝，必须科学合理地减肥，而且必须有效地减肥。日常生活中饮食控制和运动双管齐下，不能选择极端的减肥方法。否则，营养不良，影响肝脏健康。
2、饮食控制
很多脂肪肝患者在饮食方面不节制，经常吃油腻的大鱼肉。因此，要逆转轻度脂肪肝，必须严格控制饮食。不要吃太油腻的食物。不要吃太多动物性脂肪和植物性脂肪含量高的食物。
3、运动消耗
想要逆转脂肪肝，运动是最好的方法，而且是性价比最高的方法。脂肪肝患者可以养成规律运动的习惯，但必须坚持运动才能分解人体脂肪，促进人体新陈代谢。脂肪肝患者最好的运动方法是有氧运动，有氧运动消耗脂肪的能力非常强。
4、不要随便吃药
一般轻度脂肪肝不用吃药，在生活中控制，基本上可以逆转。如果你需要吃药，你也应该听从医生的指导和建议，不要随便吃。有些脂肪肝患者很着急，受到不良业者的迷惑，购买保肝药等保健药品。这些药品不仅没有反转脂肪肝的功能，还会加重肝脏的代谢负担，引起肝脏中毒。
脂肪肝说严重不严重，说不严重也严重，我们应该用合理科学的眼光对待它。每年定期体检是非常必要的，检测出脂肪肝，轻度、中度、重度都要及时反应，不要拖延。
