有些人在躺着睡觉的时候容易感到反酸，反酸的时候胃酸分泌量多，反流到食道的时候会感到局部的灼热、疼痛，所以要知道自己明显的反酸是什么原因。有些类型的疾病在发展过程中有这种特殊的表现，必须及时治疗来控制疾病的发展，只有胃酸分泌量多的情况下才能改善，保持健康状态，减轻不良反应。
1、出现反流性食管炎
睡觉过程中发现自己明显的反酸，要知道是否存在反流性食管炎。反流性食管炎是一种常见的疾病，胃功能受损，局部病灶持续发展过程中胃酸分泌量多，胃酸大分泌后刺激胃，胃疼，不仅容易形成局部溃疡、伤口，还会反流到食管中，损伤食管粘膜。
很多人在该病发展的时候没有积极治疗，同样会出现反酸、烧心、胃痛等现象。因此，发现自己有反流性食管炎的症状，必须及时治疗改善，恢复胃的健康状态。
2、摄取过多刺激性食物
躺下睡觉时容易反酸，必须知道饮食方法是否不合理。许多人在饮食过程中暴饮暴食，食物摄入不节制，吃大量辛辣食物，含有丰富果酸的食物，碳酸饮料饮用过多，这些不正确的饮食行为加快胃病的发展，胃受到刺激后，胃酸分泌量多，躺下睡觉时反酸，心情燃烧。
如果有这种不正确的饮食行为受到影响，需要纠正，饮食过程中严格限制食物的摄入量，不要每顿饭吃得太饱，选择合适的植物提供营养，刺激性大，远离对胃功能增强不利的食物。只有饮食方法正确，胃健康，现象改善。
3、刚吃饱就去睡觉
睡觉时，反酸容易表现，必须知道是否与不正确的睡眠习惯有关。很多人刚吃完饭就睡觉，这种行为也不好。摄取食物后，胃肠需要消化食物吸收营养。
吃饱的话，刚吃完饭就睡觉，睡觉的时候体位发生了变化，躺下的时候胃的内容物容易反流到食管里，有反酸的感觉。如果是这样的原因，应该纠正不合理的睡眠习惯，吃完饭后适当行走或做家务，不要马上睡觉。不那样的话，自己的胃功能会受损。
