众所周知，肝脏是人体非常重要的器官，肝脏功能维持良好时能及时排出体内毒素，维持健康状态。如果平时没有掌握正确的养肝方法，可能会在肝功能持续受损时威胁健康。此外，一些中药确实能达到养肝护肝的效果，平时可以适当吃这些中药。那么，哪些中药材具有养肝护肝的功效呢？
1、枸杞
枸杞是比较常见的中药材，适当进食枸杞对肝脏健康是有帮助的。枸杞含有人体所需的氨基酸、枸杞多糖、矿物质、蛋白质、微量元素等，适当饮食枸杞可以调整身体，促进肝肾健康。许多人肝功能受损，肝细胞受损，吃枸杞可以得到中抗氧化物质和枸杞多糖，促进肝损伤的细胞，保持肝健康状态。
因此，想要养肝护肝的人，平时可以适当利用枸杞来调节身体，达到促进健康的目的。需要注意的是，并非所有出现肝脏健康问题的人都可以进食枸杞，例如出现了肝火旺盛的人就不要盲目进食枸杞了。
2、百合
百合是生活中非常常见的食物，也是中药材的一种，百合可以起到改善湿热的作用，调节肝脏，提高肝脏排出毒素的作用。许多人的肝功能受损，体内垃圾毒素容易堆积，伴随湿热。
适当饮食百合获得营养物质，起到调节身体的作用，通常对肝脏的维护有好处。因此，在养护肝脏的过程中，可以适当地吃百合获得营养物质，提高肝脏功能可以有效地延长寿命。
3、黄芪
黄芪是一种营养价值比较高的中药材，适当食用黄芪有利于肝脏的养护，而且还能增强抵抗力。如果平时出现了肝脏功能受损的情况，进食黄芪获取里面的活性物质，可以让肝脏受损的细胞得到修护，这样肝脏功能也会逐渐恢复正常。
因此，在促进健康的过程中，选择黄芪获得营养物质，达到补充气益表、补充肝脏的作用，肝功能逐渐提高，保持健康状态。
由此可见，生活中部分中药确实可以达到养肝护肝的功效，如果想要维持肝脏健康状态可以适当进食这些中药，维持肝脏健康。只有肝功能逐渐提高，身体排出毒素的能力才能增强，保持健康状态，防止疾病发生。
