现在，随着社会的发展和创新，人们的压力也越来越大，忽视了自己的健康。例如，饮食不规则、暴饮暴食、海饮等现象会导致消化系统异常，胃肠功能也会受到影响。肠胃病发生时，如何积极烹饪治疗？
调理肠胃的方法
1、对于肠胃不好的人来说切记一定不要乱吃药，因为长期吃药对身体的副作用较大，治疗肠胃病是需要慢慢进行调养的。
2、胃肠病患者要注意自己的保温，不要吃太多冷食物，防止腹部感冒，尽量减少腹部感冒引起胃病复发或恶化的机会。
3、要注意劳逸结合，保持一个良好的作息习惯，同时加强体育锻炼，改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃的抵抗能力。
4、要做好饮食方面的调理，肠胃病患者不能吃刺激性的食物，如酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等，尽量不要暴饮暴食，不要喝酒，吃柔软易消化的食物。
5、有肠胃病的患者大多是因为饮食不规律，所以在日常生活中必须定期定量饮食，固定饮食时间。急性胃肠病患者可以采用少吃多吃的方法，平时不吃零食，减轻胃肠负担，良好的饮食习惯有助于有效地烹饪胃肠。
