如何调理好脾胃？

可以通过服用药物，规律饮食，保持心情愉悦，加强锻炼，按摩导引来调理好脾胃。

1.服用药物

脾胃功能不足的患者可以选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理，如补中益气汤，健脾丸，参苓白术散，大山楂丸等。

2.规律饮食、保持心情愉悦

脾胃功能异常多由于饮食不节、情志所伤造成的，过食辛辣、寒凉、油腻草腥、饮食不规律、情志所伤、过思伤脾，均会对脾胃功能产生影响。

3.加强运动

脾主身之肌肉，肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响，适度的运动可以促进身体气血运行，有利于脾的运化，使得食欲增加，胃肠运动增强，可以起到调理脾胃的作用。

4.按摩导引

可以通过自身按摩或者进行中医传统功法导引，不仅可以调节脾胃功能，还可以起到通调全身气机的作用。