看手机的时间变长的话，颈椎会经常向下弯曲，引起颈椎的问题，压迫脑血管和神经，颈椎的生理曲度变直，压迫脊髓的头晕想吐的症状。在平时的生活中一定要注意。看的时间变长的话，可以做更多的颈部活动来帮助烹饪，同时去医院做具体的检查，排除脑血管神经性的病变，在平时的生活中走得更多，饮食方面也要注意清淡。
长时间看手机恶心的原因
1、用眼过度，中医上讲眼为肝表象，肝胆受到损伤必反胃呕吐。
2、可能与视疲劳有关。视疲劳会导致眼睛充血，眼睛干燥，严重时会导致恶心、呕吐、头晕等一系列症状，因此建议特别注意眼睛卫生。
3、可能与颈椎引起的头晕，恶心有关。长期一个姿势看手机，颈椎保持一个位置不变，很容易诱发颈椎病，压迫神经、血管，导致恶心，呕吐等。
计算机放射线的危害
1、计算机放射线污染影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重诱发癌症，加速人体癌细胞增殖。
2、影响人们生殖系统主要表现为男性精子质量下降、孕妇自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过慢、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
