恶心是引起呕吐冲动的胃内不适，经常是呕吐的前驱表现，但也可以单独出现，伴有恐慌、出汗的症状，恶心的发病原因很多，分为与精神相关的恶心和与疾病相关的恶心。其中与疾病相关的恶心，通常与胃炎症、胆囊、胰腺、肝病有关，如有不断缓解的恶心，应立即到医院就诊。平时也要注意饮食方面的调整，吃饭时不要太着急，要慢慢咀嚼，注意不要吃太多饭。
恶心的原因
1、恶心可能是慢性咽炎引起的，很多人不重视，但咽炎患者早上起床刷牙时会引起恶心的症状，一般是慢性咽炎，嘴会有涩味，吃东西会无味。
2.如果你经常感到恶心，可能是由于胃肠功能弱引起的。如果你不注意饮食，吃刺激性食物，你的胃会酸得太多，从而导致恶心和呕吐。
3、如果你经常感到恶心，你可能是胃不舒服的原因。平时要注意养胃。一般来说，晚上不要吃得太多。睡觉前两个小时不要吃东西，以免胃肠功能弱的患者消化不良。第二天，他们会感到恶心和恶心。
总是想吐怎么办
1、日常生活中要注意饮食规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。
2、消化不良患者，可少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如淡面、稀饭等食物。
3、患者应多吃新鲜蔬菜、水果，可补充多种维生素。
