拉屎拉不出来，属于便秘的表现。便秘多指大便次数减少、大便困难、大便时间过长、大便量少、大便干结等症状，多为肠道疾病，如肠道息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎、饮食结构出现问题等多种因素。如果发生便秘，平时要注意不要吃饭，特别是控制主食的摄入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮、粗纤维丰富的食物，如谷子杂粮、谷子、小麦、燕麦、玉米、山药、芹菜。这种食物有助于胃肠蠕动，促进消化排便。
粪不出来怎么办
1、粪不出来是便秘的表现。如果便秘情况不严重，可以调整饮食结构，多吃含有丰富膳食纤维的食物和水果、酸奶、少吃辛辣油腻的食物来改善，也可以定期上厕所养成排便习惯。
2、拉屎拉不出来，比较严重的患者，可以外用药物润肠通便，也可以在医生的指导下口服药物，来促进排便。
3、患者平时可多运动，饭后顺时针按摩腹部促进肠胃蠕动。
不能排便是怎么回事
1、不能排便是便秘。引起便秘的原因主要是饮食不节，吃辣刺激的食物，喝酒吸烟，吃热药，最后胃肠积热，损伤体内津液，大便难以排出，形成便秘。
2、由于情好引起的气机失调，长时间坐着，大便在体内不能正常排出。
3、年老久病。体内阳气不足，形成便秘。
