肾在人体中扮演着重要的角色，保持肾脏功能良好是保持健康的关键。如果自身的肾脏功能受损，有一定的基础疾病在发展，很多事情都要做好，才能让肾脏功能逐渐提高，否则肾脏总是处于受损状态，不能保持功能正常，会对人体健康造成威胁。因此，有必要知道哪些行为可以提高肾脏功能，并坚持下去后逐渐改善肾脏的健康问题。
1、控制饮食
肾脏功能下降，每天控制饮食肾脏很开心。很多人肾脏病变出现依然胡乱饮食，在饮食过程中没有节制，大量摄入高糖食物，容易产生尿酸的食物或者高盐食物，都在无形中影响着肾脏健康。
无论是肾脏本身受到伤害，还是周围的血管发生病变，带来的影响显著。因此，通过正确的饮食调节身体，三餐正常饮食，选择合适类型的食物提供营养，可以减轻肾脏的损伤。
2、及时排尿
提高肾脏功能的方法是合理的，在养生身体的过程中，建议注意排尿的规律，感觉想排尿的第一时间上厕所是保持健康的关键。许多人忽略了及时排尿的重要性。
肾脏病变发展，尿意仍然停止，尿不干净，停止尿的过程中，肾脏可能再次吸收尿中的有害物质，肾脏功能受损。因此，在积极保养肾脏的过程中，及时排尿很重要，不仅可以减轻膀胱的压力，还可以避免肾脏的损伤。
3、充分睡眠
肾功能下降的人，每天都要注意休息的规律。因为睡眠时间充足有助于提高抵抗力。许多人肾脏病变持续发展，功能逐渐下降，自身抵抗力弱，局部炎症和其他病变可能越来越严重。
通过每天的休息规律调节身体，有助于提高重要的器官功能，坚持下去后，发现自己的抵抗力提高，肾脏疾病也有所改善。否则长时间熬夜，自身抵抗力变弱，疾病好转的速度也会变慢。
4、科学饮水
出现肾脏疾病的人，还要每天控制好水分的获取量，这是让肾脏功能正常的关键。肾脏有排尿的作用，如果肾脏病变严重，钠滞留，就要控制水分的获得量，不要过剩。肾结石这种疾病威胁健康，想促进结石排出，水分的获得量必须充分。严格限制水分获取量，保持肾功能良好，同样效果明显。
