左腿有根筋感到疼痛，应考虑腰椎间盘突出症的原因，症状压迫相应的神经根，神经根支配范围的地区发生异常放电，发生放射性疼痛。大部分情况下会放射到腿的后部，不管是左腿还是右腿，都会出现根筋拉着的感觉。
一、左腿有肌肉疼痛的原因
1、考虑到局部冷却。
2、由于剧烈运动乳酸沉积过多，形成无菌炎症。
二、左腿有肌肉拉伤感怎么办
1、锻炼时不要太用力，以免肌肉拉伤。如果腿部肌腱有大腿疼痛，考虑肌肉仍然紧张，停止锻炼，确保注意休息。
2、避免长时间站立。可以在医生的指导下进行患处的冷敷，冷敷可以在24小时内缓解疼痛和肿胀。
3、超过48小时，如果有疼痛，可以去医院检查韧带撕裂或韧带拉伤。
4、需要积极完善腰椎核磁共振检查明确。如果周围神经比如坐骨神经受到压迫或者刺激，也有可能会产生右腿有根筋拉着疼痛的感觉，这种情况也是由于神经受到刺激之后，局部产生异常放电，从而引起肌肉的痉挛。
5、腰椎间盘突出症压迫神经严重的，只能通过手术解决。
