后腿窝出现疼痛比较常见的症状，这种疾病的原因很多，一般是脚腱和韧带，在行走中或高强度运动中发生损伤，后腿窝疼痛。此外，不能排除腰椎间盘突出症压迫坐骨神经等疾病引起的疼痛。
大腿和小腿之间窝痛的原因
1、患者腿窝部疼痛的情况多为外伤或膝关节部劳损、退变。尤其是腿窝部位出现明显的韧带损伤，这种情况会导致明显的腿窝部位肿胀、淤血、疼痛，从而影响膝关节的屈伸和负重活动。
2、也常见于中老年人出现的膝关节部位的退变、骨质增生的情况，从而就会导致膝关节内部的压力增高。这种情况主要表现为腿窝部位有明显的酸胀疼痛，特别是在蹲起活动时，疼痛会有明显的加重。
3、还有半月板损伤，尤其是半月板后角损伤。这种情况也会刺激腿窝部关节囊，引起明显腿窝疼痛的症状。
大腿和小腿窝疼痛的注意事项
1、腿窝疼痛要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要剧烈运动。
2、注意饮食，不需要禁忌，但要保证营养摄入充足。
