热敷腰部的好处非常多，对女性来说，在月经期间热敷腰部有助于缓月经期间腰部的不适。对大多数人来说，热敷可以缓解疼痛和肌肉痉挛，加快局部血液循环，去除体内毒素，激发身体抵抗力。也会使疼痛部分的血液循环更加顺畅。
一、热敷腰部时应注意的事项:
1、热敷时应控制温度，温度也不应过高，热敷时操作不当，温度过高会导致人体皮肤烫伤，局部皮肤感染等。
2、可与中药材组合热敷，提高热敷效果。
3、但并非所有情况都适合热敷治疗。皮肤感觉不敏感的人，如老年人、儿童、糖尿病患者等，不应盲目热敷。如果需要热敷，必须控制温度，否则容易烫伤。热敷主要针对寒冷，热敷患者不适合热敷。
二、热敷腰部后，为什么出汗:
1、热敷腰部后，热敷的热性加快身体局部血液循环的流速，体内代谢废弃物以汗排出体外，是新陈代谢加快的表现。
2、而且从传统医学的角度来看，热敷腰是治疗八法中汗法的表现，是使人体内的湿气和其他邪气从汗孔排出的好方法。
