盐包热敷的好处，主要是加快局部血液循环、，驱寒保暖以及祛除湿气等；机体软组织损伤早期用盐包热敷容易使病情加重，如果温度过高则会造成烫伤。
盐包热敷可以改善局部的血液供应，促进毛细血管扩张，对于机体组织修复有帮助。而且盐包热敷也具有驱寒保暖的功效，如果身体受到寒冷刺激，出现肌肉僵硬以及血液循环不畅的情况，或者造成骨关节疼痛、肌肉酸痛以及活动受限，可以用盐包热敷来促进症状改善。盐包热敷也可以清除体内的湿气，减轻因湿气过重导致的一系列症状。
盐包热敷需要掌握适应症，主要用于治疗各种慢性劳损性疾病，如果机体存在软组织损伤，早期有明显的肿胀现象，用盐包热敷可能会使症状加重，不利于病情恢复。如果盐包的温度过高，在热敷的过程中可能会造成局部皮肤烫伤，引起红肿及疼痛等现象。
