双臂疼痛的原因有很多，最常见的有三个。一个是过度疲劳，平时运动过度或手过度疲劳，手臂会疼痛。二是手臂受伤，特别是筋膜容易受伤，与肌肉有关。三是颈椎病，手臂神经与颈椎连接，颈椎病压迫神经手臂肌肉肿胀，手臂疼痛。排除这三个原因，就要去医院进一步检查。
双臂疼痛为什么重复
1、生活习惯不好。现在生活的节奏非常快，很多人在伏案工作，坐在电脑前容易引起胳膊疼痛。
2、肌肉凉爽。很多人不知道肌肉也会变冷，特别是季节交替的时候，如果不注意保温的话，手臂的血液循环会受到影响，也会引起疼痛。
3、缺钙。胳膊疼痛多次缺钙的可能性很高，骨质软化后肌肉的承受力变大，当然会持续疼痛。
双臂酸痛怎么办
1、锻炼双臂。长期使用电脑的话，在工作学习的馀地要适当休息，摇动胳膊，平时也要积极锻炼胳膊的肌肉力量。
2、注意保温，多按摩。天气冷的时候可能感觉不到冷，但是胳膊的肌肉很敏感。晚上给胳膊按摩几分钟，拿着热毛巾热敷几次。这些有助于缓解肌肉疼痛。
