腰背中间疼痛是比较常见的临床症头，主要是腰背中间位置疼痛，常见于腰椎棘突表面棘韧带炎症。腰背中间的疼痛与患者长期弯腰、弓背、搬重物等有关，棘突表面的棘上韧带发生无菌炎症，引起腰中部的疼痛。因此，要改变长期弯腰活动的习惯和姿势，平时往后仰，使腰椎向前突出，恢复腰椎曲线，结合外用药膏和消炎止痛药，缓解疼痛。
腰背中间疼痛的原因
1、早晨腰背中间疼痛的情况下，考虑到患强直性脊柱炎，伴有身体其他关节和部位的疼痛，关节僵硬等。
2、腰背肌膜炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎或腰滑囊炎，活动后腰背中间疼痛也有可能出现。
3、可能是腰背部肌肉的陈旧性损伤，肌肉内出现炎症因子，刺激周围神经，腰部活动时也会出现疼痛。
腰背中间疼痛怎么办
1、如果腰背中间疼痛，应根据疾病选择不同的治疗方法。因此，疼痛发生时，必须立即到正规医院检查，明确病因，对症治疗。
2、如果疼痛症状较轻，一般在适当活动后，会减轻疼痛。
3、平时可以趴在床上，尽量让背部放松，这样可以缓解疼痛。
