生孩子的时候其实是需要十分注意的，因为要是产后护理不好有可能就是会出现一些疾病，而且一些是属于没有办法治愈的，会跟着妈妈一辈子。但是妈妈们就是发现自己产后会有疼痛的地方，就是不知道原因，那么生了孩子后腰中间疼是怎么回事？
生了孩子出现后腰疼其实可能就是劳损导致的，因为妈妈产后需要自己照顾孩子，所以有可能孩子比较闹腾的时候妈妈抱着的时间多，加上怀孕后期其实腰部承受的压力很大的，结合起来就是很容易导致妈妈生了孩子之后后腰中间疼的，这个需要注意多休息，不要干重活。
产后腰疼其实最为重要的就是休息的不够，然后有一些妈妈可能在怀孕多的时候宝宝太大了，然后压迫到神经还没有缓解过来，这个情况导致的疼痛其实只是短暂的，等到妈妈的身体恢复的差不多其实就不会再疼痛了，产后要注意用腰不要过度，适当拉伸运动。
小部分的妈妈在产后就想要很快的瘦身，然后就会开始剧烈的运动，这样子过多的运动量会导致本来就是比较脆弱的腰部受伤，或者原来只是一点点疼的加重了，建议妈妈就是要减少运动量，然后走路可以试着倒着走，这样子也是可以缓解慢性的腰痛的，能矫正不合理的姿势。
