脚背屈曲是指脚尖向上翘曲的动作，也称为跖屈曲，相反向伸直脚尖为跖屈曲。普通人脚背部弯曲的角度一般在20°左右，跖部弯曲的角度在60°左右。脚背弯曲受到限制的人不能在亚洲蹲下，蹲下时膝关节内按钮容易出现，脚尖向外赔偿，脚背弯曲受到限制，通常有结构性和小腿三头肌紧张两个因素。建议多拉伸小腿三头肌，继续拉伸，逐渐改善。
脚背弯曲受到限制的原因
1、脚背弯曲受到限制与自己的艰难肌肉过于紧张有很大关系。
2、脚背屈曲受到限制可能是主动肌无力引起的。
3、骨架结构紊乱的话，脚的背部也会受到限制。
4、此外，脚背屈服限制与神经控制问题有关。也就是说，有中枢和周围神经病变的可能性，运动中神经对肌肉的控制不好，关节活动不足的情况很多。
5、由于生活习惯和外伤冲突等原因，脚背屈服能力不足，受到限制。
脚背弯曲受到限制的影响
1、脚踝关节的柔软性直接下降，膝关节向后移动，膝盖伸长和骨盆向前倾斜，骨盆底肌功能下降。
2、通常人在正常的步行中，后脚有从支撑到离地的脚背弯曲过程，脚背弯曲不足的人的步行姿势也会受到不良影响。
3、每次蹲下都会伤害膝关节囊、内侧副韧带、半月板等，长期出现膝关节炎、膝关节肿胀(积液)等症状。
