孕妇在生完孩子以后，总以为会轻松很多，其实更多的妈妈会面对孩子的照顾工作。由于孩子的年龄还小，很多时候是需要抱着哄孩子的，别以为这是一项轻松的工作吗，长时间的抱孩子会让很多的新手妈妈产生身体的不适，那么抱孩子累得腿疼怎么办？
抱孩子累得腿疼怎么办
很多新手妈妈在面对这个稚嫩、柔软的小身体难免会紧张，特别是抱孩子时，许多人整个上半身的肌肉都是紧绷的。更有甚者开始出现颈肩、手麻、腿疼，考虑津血不活，劳损问题。建议平常适当活动，避免久坐久站、劳累，要多注意注意休息，做做推拿按摩，可贴贴膏药，做做热敷。
抱孩子的正确方法
1、不要伸直你的手臂去抱，在抱起孩子之前先使孩子靠近你的胸口，这样可以省很多力气。
2、从地板上或者其他低处抱起孩子时要屈膝，但不要弯腰，然后下蹲，利用你的腿部肌肉的力量把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。
3、当你要把孩子从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向你倾斜，并把孩子拖过来，而不是直接把孩子从床上抱起来。
对于抱孩子引起的身体不适，是很多妈妈需要面对的问题，这是由于长时间抱孩子姿势不正确的原因造成的，妈妈们可以根据上文的介绍学习一下，只有掌握了正确的方法，才能保证宝宝的舒适和妈妈的健康，避免身体出现任何的问题。
