血脂水平升高，血液会粘稠如粥，在黏稠的状态下血液无法及时提供给身体需要的重要器官，会导致器官功能下降，因此，发现自己血脂水平升高，身体的正常循环无法保持，要通过正确的措施来积极调节。只有身体健康，循环障碍得到改善，各指标稳定，长寿接近。
1、大量吸烟喝酒的人
长期大量吸烟喝酒的人，更容易出现血脂水平上升的现象，在吸烟喝酒的过程中，获得烟草的尼古丁、焦油等物质，本身加速血管病变老化，血液粘稠度也增加。
大量饮酒者的酒精物质容易刺激血压，不利于血管健康。因此，在保持各项指标稳定、降血脂的过程中，还需要纠正不良习惯，不要过度依赖烟草，如果自己有吸烟、喝酒等行为，就需要纠正，远离不良习惯保持血管畅通，否则血清胆固醇，甘油三酯水平上升会影响血管健康。
2、肥胖过度的人
肥胖过度的人，血脂上升的表现可能很明显，肥胖的人体内脂肪物质的堆积量多，血清胆固醇水平上升，如果不知道身体的管理，肥胖就不能控制，体内脂肪物质大量堆积
甚至在肥胖过度时，让脂肪肝患病率也增加。因此，属于肥胖的人需要提高警惕，通过正确的渠道减肥，只要体重管理得当，恢复完美的体型，血脂水平的上升就会逐渐改善。
3、暴饮暴食者
持续的血脂水平上升会使血液粘稠，循环速度慢时血液不能立即提供给身体所需部位。长期暴饮暴食、饮食不合理的人们，血脂水平上升的表现很明显。
饮食中获得大量高脂肪、高糖、高胆固醇食物，血液容易处于粘稠状态，影响身体血液循环。为了防止血脂过高带来影响，饮食要有节制，选择合适类型的食物提供营养，坚持下来之后会发现血脂升高表现有所改善。
4、不喜欢运动的人
如果血脂过高，就要知道自己是否长时间缺乏运动。懒惰不喜欢运动的人们，高脂血症的可能性增加，运动量充足的身体消耗热量，不仅有助于体重管理，还有助于降低血清胆固醇、甘油三酯水平，有助于提高血液循环能力。
很多人长时间不锻炼，运动量过少，处于懒惰不喜欢运动的状态，血液循环速度慢，粘稠明显时输送给重要器官的血液量减少，身体也受到影响，积极锻炼降低血脂。
