缺钾是指体内内钾不能满足正常生长发育的需要引起的症状。钾可作为细胞内60多种酶的激活剂，其在人体内的作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌的正常功能。如果体内出现钾不足，会导致身心疲劳和头晕，严重缺乏钾会导致呼吸肌瘫痪和死亡。
一、钾不足的原因
1、钾不足和消化道分泌失去引起的低钾血症
2、尿中钾排泄增加。有些患者使用渗透性利尿剂和钾利尿剂，尿量增加，大量钾会随流失。
3、钾分布异常，大量钾从细胞外转移到细胞内，导致低钾血症。
二、缺钾症状
1、肌无力:人体内钾含量下降时，人体明显感到肌无力、痉挛和痉挛。如果持续存在这种缺陷，可能会造成肌肉损伤、肌肉僵硬和疼痛。
2、心率异常:人体内缺钾会引起心脏异常跳跃，容易引起心脏病的发作。
3、头晕:缺钾会导致水和电解质失衡，尿频和血压下降，伴有晕厥和头晕。
4、便秘:钾排泄过多会降低肠道肌肉功能，导致消化功能低和胃问题。
三、缺钾怎么办
1、饮食治疗。许多食物中含有丰富的钾离子，如香蕉、菠菜等。在日常生活中多吃这些食物可以补充体内的钾离子，同时避免过度利尿剂和过度劳累。
2、钾不足情况严重时，按照医生的指示适当用药通常可以在短时间内补充钾。
