糖类物质是人体所需要的营养成分，可以为机体提供能量支持，维持体内多个器官的正常活动。糖类物质进入人体后被肠道吸收，血液中的葡萄糖含量上升，胰岛素分泌和肝糖原合成增加，起到调节体内血糖浓度的作用，被称为葡萄糖耐量。一般来说，普通人饭后的最高血糖值在10mmol/L以下，通常在2~3小时后恢复正常水平。饭后血糖浓度长期处于较高水平时，表明糖耐量有异常，应尽快到医院详细检查明确病情。
糖耐量异常如何恢复
1、糖耐量异常是指身体对血糖的调节能力异常，血糖值超过正常水平，是糖尿病和正常血糖值的代谢状态。相关调查数据显示，糖耐量异常的患病率约为11%，通常随着年龄的增长而上升，其中45岁以上组的患病率约为45岁以下组的8倍。
2、临床上，糖耐量异常者最终保持糖耐量低，恢复常糖耐量，成为糖尿病3种情况。为了改善糖耐量异常，患者可以在医生的指导下改善生活方式，制定营养干预目标和运动干预目标。必要时，患者可口服药物治疗。
