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糖尿病能吃的水果是什么?

来源:娘亲百科网    阅读: 2.09K 次
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糖尿病患者的饮食护理尤为重要,尤其要避免饮食中常见的误区。很多患者认为得了糖尿病就不能吃水果。事实上,这种观点是错误的。糖尿病患者可以吃水果,控制每天的食用量,选择富含钾、硒的低糖果。

糖尿病能吃的水果是什么?

糖尿病可吃的水果:

1、樱桃:樱桃是低糖果,怕胖的人可以在日常生活中用樱桃代替其他高糖果。另外,樱桃中含有丰富的果胶,有助于增加胰岛素的分泌,缓慢降低血糖值。因此,建议高血糖和糖尿病患者平时多吃樱桃。

2、柚子:日常生活中多吃柚子不仅不会肥胖,还会降低血糖值。中医指出,柚子具有健胃消食的功效。尤其是对于糖尿病患者来说,多吃柚子是有益无害的,因为它含有大量的胰岛素成分,适当的食用不仅可以降低血糖,而且对心脑血管有很好的保护作用。

3、杨桃:杨桃热量低,具有清热解毒、痰开胃的效果,降低血糖值,适合糖尿病患者食用。杨桃含有大量柠檬酸、苹果酸等,可促进食物消化,增加食欲,改善糖尿病患者的肠胃功能。

4、橙:橙有助于消化,防止便秘,橙含丰富的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等有益成分,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇,预防和治疗高血压和动脉硬化。

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