视力下降主要是因为眼睛的使用习惯不好，比如长时间使用眼睛，经常使用电子产品等，会损害视力。为了保护自己的视力，防止视力下降，需要养成良好的眼睛习惯，不要长时间使用眼睛，可以多吃含有维生素a、b的食物，有助于保护视力。
如何防止视力下降
1、避免长时间使用眼睛，一次使用眼睛的时间不要太长，半小时休息5~10分钟，眺望眼睛充分休息和放松，长时间开夜车也会引起眼病。
2、光线充足合适，不要在阳光直射和暗灯下使用眼睛，选择亮度合适的背景光和台灯很重要。为了避免使用电子终端产品的时间过长，电子产品中的蓝光会给眼睛带来一定的危害，有些手机可以选择蓝光过滤模式。
3、饮食结构，合理摄取足够的维生素，维生素有助于促进眼部代谢，特别是维生素a、b类。此外，在儿童发育过程中，少吃糖和肥胖对儿童眼球的发育有很大损害。
视力下降的原因
1、慢性视力下降多见于近视眼、原发性开角型青光眼、白内障等，突发性视力下降多见于葡萄膜炎、眼底病、视神经病等。
2、视力突发光感或无光感，多见于急性闭角型青光眼、视网膜动脉堵塞、视网膜静脉堵塞、视神经炎等。
3、视力下降伴有眼部疼痛多见于炎症刺激，如葡萄膜炎、球后视神经炎、眼缺血综合征等。
