眼睛干燥，与长时间过度使用眼睛、长时间熬夜有很大关系。患者的主要症状是眼睛异物感、灼热感，伴随着害怕流泪的症状。出现眼睛干涩的症状后，要注意眼睛水分的补充，还要注意缓解眼部疲劳的症状。
眼睛干涩的原因
1、长时间面对电脑工作或待在空调房里面，瞬目次数减少，眼睛表面的水分过度蒸发，从而引起眼睛干涩不适，可以使用加湿器增加环境湿度或有意识的眨眼睛保持眼部湿润，可以局部滴用不含防腐剂的人工泪液湿润眼表，缓解眼睛干涩的症状。
2、结膜炎、眼炎可引起眼睛干燥和异物感，需要滴下抗生素滴眼液和眼膏对症治疗。
3、干眼症、干眼症出现后，不仅有眼睛干燥和疼痛，还有异物感、烧灼感、怕光、流泪的症状。
如何缓解眼睛干燥
1、眼睛过度疲劳眼睛干燥，首先需要眨眼或适当使用滴眼液，可以给眼睛表面补充水分，缓解眼睛疲劳。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，预防角膜干燥、眼睛干燥、视力下降等情况。每天适当喝绿茶，茶中脂肪多糖能改善机体造血功能，茶具有防辐射功能。
3、合理放置计算机，避免荧光屏反射或不清晰，计算机不得放置在窗户对面或背面，环境照明应柔和。经常做眼睛保健操可以减少眼睛疲劳，放松眼睛，局部热敷是非常有效的方法。
