眼睑跳跃通常是由眼肌痉挛引起的眼肌痉挛，也可能是由疲劳、凉爽等引起的，可以用手按摩眼睛，用热毛巾热敷眼睛，促进局部血液循环，配合按摩、眼睛保健操作等，有效缓解眼睑跳跃。平时注意合理使用眼睛，不要熬夜长时间玩手机。建议去正规医院的眼科检查，排除是否面神经痉挛、植物神经紊乱、眼睑、角结膜病理原因，根据炎症性质选择药物。
眼皮跳得很厉害怎么办
1、最近累，休息不好，眼皮跳得很厉害，注意不要太紧张，适当放松，注意休息，保证充分的睡眠。
2、如果睡眠不好，可适当使用促进睡眠的药物。
3、可以使用神经营养剂，也可以调理这种植物神经，通过药物治疗、保守治疗，恢复后不必太担心。
眼皮跳的厉害怎么回事
1、眼皮跳动往往是一过性的，主要是由于焦虑、熬夜、长时间的休息不好、过于劳累、抑郁以及紧张，甚至考试都可以导致眼睑部的神经肌肉兴奋性增高，而出现肌肉跳动。
2、使用热毛巾或热水袋，进行局部热敷，按摩，缓解局部神经疲劳状态，缓解跳跃症状，减少眼睛，多休息，保证每天8小时左右的睡眠。
3、如果超过3个月，仍然出现左侧眼皮跳动，可以应用少量肉毒毒素，在左侧眼睑进行少量注射。
