女性怀孕后出现的妊娠反应比较严重时，也会让准妈妈非常苦恼，毕竟怀孕早期孕吐厉害，不但会影响到正常进食，而且早孕阶段营养摄入不足，还有可能会因营养缺乏，影响到胚胎良好发育。那么，怀孕吐的厉害该怎么办呢？
1. 放松心情。如果怀孕早期孕吐比较厉害的准妈妈，此时一定要放松心情，因为越是过度紧张，怕摄入营养不足，越容易导致孕早期不良反应加重，所以要调整好心态，接纳怀孕早期的正常生理反应。
2. 少食多餐。准妈妈在怀孕早期呕吐较为严重时，在日常饮食方面，建议要采取少食多餐的孕早期饮食办法，通过少量频繁的食用有营养清淡和好消化的食物，可保障孕早期营养摄入均衡和充足，同样也可减轻肠胃负担，所以也能缓解肠胃不适反应，对减轻孕吐有帮助。
3. 要注意补水。早期孕吐比较厉害的准妈妈，容易导致体内水分过度流失，所以在此阶段要注意多补充水分，饮食上应该多食用一些口味清淡的汤汤水水食物，预防出现孕早期脱水。
4. 监测体重。准妈妈孕吐特别厉害，还要多关注自身体重变化，应该每天检测体重，如果发现体重下降过多，会严重危害到孕早期身体健康，以及胚胎良好发育，应该及时去医院就诊检查，可在医生指导下使用药物缓吐治疗。
