耳朵一按就疼的最常见原因是长期反复挖耳朵，外耳道发炎，耳朵发炎，如急性中耳炎，耳朵后面发炎。当然，睡觉时睡姿不当会压迫耳朵，也会引起耳朵的疼痛。如果疼痛无法忍受，就需要去医院就诊，对症治疗。
耳朵一按就疼的治疗方法
1、如果确定耳朵内有炎症，可以使用消炎消肿的药物，在疼痛部位涂药膏，同时口服消炎药物。
2、在接受治疗的期间不要吃刺激性或者是海鲜一类的食物，要饮食清淡一些。
3、可以用一些抗生素的滴耳剂来控制耳朵的炎症，注意保持耳朵的清洁和干燥，洗脸洗头的时候避免耳朵进水。
4、此时不要继续挖耳朵，减少对耳朵的刺激。
如何保护耳朵
1、每天轻轻揉搓自己的耳朵，掏耳朵时要小心谨慎。
2.正确处理耳朵发生的病变，立即在医院治疗。
3、可以自己轻轻按摩脚底的耳朵反射穴位，力量不能太大，以舒适为主。
4、尽量不要去噪音特别多的地方，避免噪音环境。
5、尽量避免过度疲劳或熬夜，有良好的休息习惯。
