肛裂是指在牙线以下肛管皮肤破裂后形成棱形裂口或溃疡。常见的肛管疾病，容易发生在青壮年，也可以发生孩子，老年人少。据欧美统计，女性比男性多得这种病，在我国的临床观察中，男性比女性多见。肛裂多发于肛门后、前中，肛门后部多，两侧少。最初只有肛门管的皮肤有一个小裂缝，有时可以裂开到皮下组织或括约肌浅层，裂缝呈线形或棱形，如果肛门张开，裂缝的创面会变成圆形或椭圆形。那么，发生肛裂该如何缓解其带来的痛苦呢？
肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其疼痛比排便时突然刀切样疼痛(粪便切断肛门管的皮肤)，暂时缓解，长时间出现肛门疼痛(肛门括约肌刺激引起的痉挛)。临床上常见的患者因为害怕疼痛而害怕排便，出现了害怕疼痛耐-便干-更痛的恶性循环现象。肛裂引起的出血也是因为撕裂血管的程度或多或少，经常会出现肛裂长期或大量出血导致贫血的情况。
三小招教你简单缓解肛裂之痛
方法一：饮食调节
饮食调节也是预防肛裂的一个好办法，多喝水，少吃肉，适当增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入，避免辛辣、煎炸等食物，这些都可以保持大便通畅，减少肛裂的发生。
方法二：坐浴解痛
坐浴也是治疗肛裂等肛周疾病的重要措施。肛裂发生时，患者用芒硝或1:5000高锰酸钾坐浴。每次便后坐浴就行了。这样做的目的是每次便后立即保持肛门周围的清洁。
对于坐浴不方便的人(孕产妇、脑中风患者等)，可以采清洗方法。目前市场上有很多具有清洗功能的便器，有条件的患者可以试试。
方法3:口服药使大便柔软
患者口服乳果糖类缓泻剂和石蜡油，大便柔软润滑。除此之外，肛栓助于减轻急性肛裂局部创面的炎症性疼痛，改善局部血液循环，促进创面愈合。一般每天使用1~2次即可，便后或平时交替使用。
对于原来裂开的地方，涂药可以减轻疼痛，促进愈合。通常，急性期可用生肌散、九华膏等药膏涂伤，旧肛裂可用生肌膏或白芷膏等治疗。
同时，小编注意以下注意事项
1、肛裂长期不愈或疼痛难以忍受时，可在局麻下进行肛裂切除术。
2、预防便秘是预防肛裂的重要措施，调节饮食，多喝水，少吸烟，少喝酒，少吃辣是预防便秘的有效方法。
3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。孕期要注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。分娩时要注意保护会阴，不要撕裂会阴和肛门。
4、在肛门诊断、使用肛门镜或其他设备等肛门检查时，不要粗暴使用力，以免损伤肛门管引起肛裂。及时治疗肛隐窝炎，防止感染后溃疡和皮下瘘。及时治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。
