据了解，最近的痘痘已经没有那么痘了，小学生患者有它，中年人患者也有。而且这些不长痘痘，发生的原因还不是很一样，长痘前期的儿童痘大多都是吃出来的，而长痘派的中年痘大多是烦人的。
中年青春痘注意内分泌
中年人的皮肤状态与年轻人不同，他们已经过了旺盛的新陈代谢期，皮肤油脂分泌开始减少，不应该那么容易长青春痘。
但由于现代人压力大，心事多，休息不规律，睡眠不足，中年女性中年也容易长青春痘，与内分泌系统紊乱密切相关。
很多中年青春痘患者发现自己的皮肤似乎变成了超混合肌，在同一张脸上青春痘、油出来的同时，水不足、脱皮的同时，也表明皮肤青春痘不仅仅是因为油脂分泌旺盛而堵塞毛孔
长痘不能吃什么？
1、不要吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物。这种食品很热，吃完后容易起火。
2、不吃动物油、植物油等油腻食物。这种食品可以产生大量的热能，加重内热。因此，必须禁止吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃鳗鱼、虾、螃蟹、鱼等腥味的头发。腥味的东西经常引起身体过敏，病情恶化，皮脂腺慢性炎症扩大，难以去除。
4、不能吃补充剂:补充剂多为热性品，补充后内热加重，容易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食用高糖食品后，机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，痤疮不断出现。
青春痘的注意事项
1。大便顺畅，大便干燥可以促进痤疮的发生，日常多吃香蕉和芹菜等通便食物。
2。禁止使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。
3。不要把头油、胶水、摩丝等护发产品涂在脸上诱发痤疮。
4。在高温湿热的季节或环境下，应尽量减少汗腺分泌量，缓解痤疮的病情。痤疮患者必须防晒。
5。痤疮患者应用温水洗脸，次数不要太勤奋，选择合理的皮肤洗涤剂。
