1、洗脸过频
一天洗两次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、使用错误的护肤品
磨砂膏和收敛水过度刺激表皮，加剧炎症的皮肤状况，加剧皮脂腺的分泌功能，使状况恶化。另外，收敛水可以缩小毛孔，使原本堵塞的毛孔口变小。
3、烟不离手
烟中尼古丁收缩微血管壁，血液和淋巴中毒素堆积，降低皮肤细胞复氧率，减弱皮肤愈合能力，容易形成痤疮伤口交叉感染。
4、做伤害痘痘的事
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。另外，由于吝啬引起的伤口，经过多次刺激、皮肤增生的结果，形成了隆起的伤痕。
5、无辣不欢
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
