口腔健康对于每个人来说都是非常重要的，如果你对这些知识还不够了解的话，就与我们一起来了解吧
口腔溃疡可以说人人都得过，算不上什么大病，然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受，有时连喝口水都要忍着疼痛。很多上班族们常常是一段时间内反复发作口腔溃疡，这与他们精神紧张、压力过大以及过度疲劳是不无关系的。
有些上班族们由于常常熬夜加班，过度疲劳使自身免疫力下降，再加上饮食不规律，抽包烟、喝点酒也难免，从而让口腔溃疡轻易地找上门来。口腔溃疡虽说不是什么大不了的，但是如果总是不治愈的话，反复刺激的话，癌变的概率也不是没有的。
30多岁的上班族有口腔溃疡的病史已经3年多了，平时只要吃点点火，口腔就会溃烂，吃点什么都很痛苦。她听说吃维生素B2可以治疗口腔溃疡，每次发作都吃维生素片，不久就复发了，真的很痛苦。
口腔溃疡又称口疮，是口腔粘膜上发生的表浅性溃疡，大小从米粒到大豆大小，圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹陷、周围突出，刺激性食物引起疼痛。口腔溃疡的反复发作确实会给我们的生活带来麻烦，但这实际上是你的身体向你发出警告。你身体的免疫系统出现了状况。
是什么原因呢？大致包括以下几点:
首先，长期精神紧张可能导致口腔溃疡。精神紧张会引起植物神经功能障碍，成为现代城市白领们最常见的症状，植物神经功能障碍会引起口腔溃疡的发作。
其次，缺乏维生素也会导致口腔溃疡。通常，维生素a和b族维生素不足会引起口腔溃疡。因此，平衡饮食，口腔溃疡多补充含维生素a和b族维生素的水果蔬菜。
病毒也有可能引起口腔溃疡。导致溃疡的病毒进入体内后，会潜伏在血液中的淋巴球上，并在细胞核中繁殖。人体免疫力下降时，病毒可能发作，引起口腔溃疡。
一般患口腔溃疡，女性要多于男性，尤其女性在月经前期或更年期时，更容易患口腔溃疡。这与女性体内雌激素分泌有很大关系，体内雌激素过少容易引起口腔溃疡。
另外，如果不小心咬破口腔，而同时你又是个资深烟民，这时口腔溃疡就有机可乘了。因为烟碱中含有多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，会破坏黏膜的自我修复，而引起溃疡。
中医认为口疮发生在口中，但与内脏密切相关。所谓脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，这正说明了口疮的发生与我们五脏关系的密切。具体类型如下:
脾胃积热型，表现为口舌多处糜烂肿物，肿物面红肿，灼热疼痛，严重口臭，牙龈肿痛，口渴多饮，尿黄便秘，舌红苔黄，脉滑数。治疗时清热泻火，洗胃热。
脾胃虚弱型表现为口舌痤疮反复发作，痤疮颜色淡淡凹陷，四肢发凉，神疲劳短，食欲不振，大便稀薄，舌苔白，脉弱。治疗时宜健脾化湿，补中益气。
脾肾阳虚型溃疡颜色白，周围不红，数量少，缠绵不愈，四肢凉爽，口干，腰背酸痛，尿频长，大便稀薄，舌苔白腻，脉弱。治疗时温暖补脾肾，引火归来。
血虚阴亏型多见于女性，一般口舌溃烂多发于月经前后，伴随月经前期量多，五心烦躁，口干，舌淡苔薄白，脉细无力。治疗时潜降虚火，养血益阴。
心肾阴虚型 溃疡面颜色鲜红，数量多，形状不一，大小不等，疼痛昼轻夜重，并伴有心悸心烦，咽干口燥，失眠多梦，眩晕耳鸣，健忘，腰膝酸痛，小便短黄，舌红苔薄，脉细数。治疗时宜养心安神，滋阴清火。
别让口腔溃疡影响美食享受
要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面：
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒;生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足;坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少口疮发生的机会;注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。另外，保持心情舒畅，心情平静，即使不着急也能大幅度降低口腔溃疡的发生率。
患口腔溃疡时，请注意不要使情况恶化。饮食需要注意的是，尽量不要吃辣椒、醋、姜等刺激性调味料，同时不要吃油煎食品和其他粗糙硬的食物。这些食物不要吃刺激溃疡面进一步扩大的热食，热水和热汤不能杀菌，反而会刺激溃疡的维生素c丰富的食物，如莲子、莲藕、橙子等，对口腔溃疡的治疗有很好的效果，每次吃饭都可以用盐的温水漱口，防止食物残渣的重复感染。
小偏方驱除口腔溃疡
撕去大蒜表皮，取包裹大蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
清洁口腔后，用消毒棉棒将蜂蜜涂在溃疡面上，暂时不吃饭。15分钟左右后，喝水咽蜂蜜，继续涂抹，一天多次涂抹，加快愈合。
用云南白药外敷口腔溃疡创面，一天2次，一般2-3天即可痊愈。
生萝卜2只，新鲜莲藕洗净榨汁，用汁漱口，每天3次，连续4天有效。
将维生素c研究成粉末状，如果是小溃疡，只需在患部涂抹一点就可以的溃疡面大的话，请先轻轻地去除溃疡面的渗出物，然后再涂药粉。每天用药2~3次。
用针刺破维生素e橡胶丸，将药液挤出涂抹在口腔溃疡处，保留1分钟，每天用药4次，饭后和睡前用药，一般3天就能痊愈。
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4~6次。一般连用2~3天，口腔溃疡可获愈。
饮食疗法
生地青梅饮：将生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2~3次饮服，可连用数日。
莲心栀子甘草茶：用莲子心3克，栀子9克，甘草6克，加入开水浸泡。每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。
双耳山楂汤:白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水，煎20分钟，喝汤吃木耳。每天1-2次，连用几天。
健康提示
口腔溃疡可以多吃含锌食物，促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋类、花生、核桃等创面愈合。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，也有利于口腔溃疡，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。
以上是我们提供的详细内容，希望能很好地理解口腔知识，有健康的口腔
