摘要:
很多朋友没有养成良好的刷牙习惯，没有掌握正确的刷牙习惯，一天刷三次，牙龈红肿出血，影响美观。下面就来为大家分享一下我平日里治疗之外的一些对于牙周炎有帮助的做法。
经验:
牙周炎必须减少辣椒、大蒜、韭菜等刺激性食物，减少烟酒摄取，尽量不要吃油腻的食物和甜食。这样的忌口别看虽然是小事，但是的确会为牙周炎带来缓解的作用，反之则会加重牙周炎。
尽量不要拔牙。许多牙周炎患者会发现牙缝里总是有一些食物残渣。此时，不要拔牙，否则牙缝会越来越大，从而影响美观。此时，我们可以吃鸭梨。鸭梨对去除牙缝残渣有一定的作用。
每日按摩。用食指的手指肚在牙龈上画圆圈进行按摩，注意按摩前一定要把手洗干净，否则会有相反的效果。
注意事项:
如果出现牙结石，必须立即去医院洗牙，洗牙前必须采血检查自己的血凝是否正常。否则，就会发生生命危险。
